Wizzlern: Fitness

Kategorie Wizzlern: Fitness
Toto jsou nejlepší kroky pro získání šesti balíčků
Wizzlern: Fitness
Přidejte tyto tři pohyby do své cvičební rutiny a během okamžiku vysekáte těch šest balení.
Toto HIIT cvičení vám vyrazí dech
Wizzlern: Fitness
Vyzkoušejte tento přísný HIIT okruh, pokud hledáte nové a efektivní cvičení, až příště půjdete do posilovny.
Zůstaňte aktivní po celý den pomocí těchto cvičení vhodných pro kancelář
Wizzlern: Fitness & Person
Dejte si tento týden 5 minut pauzu v práci a vyzkoušejte tato snadná a účinná cvičení, která můžete provádět přímo z pohodlí svého stolu.
Tato cvičení vybudují vaši rovnováhu a koordinaci
Wizzlern: Fitness & Person
Tyto tři jednoduché pohyby také pomohou posílit některé z vašich hlavních svalových skupin.
Tyto 3 pohyby vám zaručeně poskytnou nejlepší protažení celého těla
Wizzlern: Fitness & Person
Tyto tři jednoduché pohyby vám poskytnou dokonalé protažení celého těla od krku až po nohy.
Posilujte zádové svaly těmito 3 cviky
Wizzlern: Fitness & Person
Tyto tři cviky posílí každou část vašich zad a dodají vám vysokou a hrdou pozici, po které jste toužili.
3 jednoduchá cvičení, která můžete dělat při cestování
Wizzlern: Fitness & Person
Tyto tři kardio pohyby lze snadno provádět na malém prostoru.
Toto jsou nejlepší cvičení pro tvarování silnějších hýžďových svalů
Wizzlern: Fitness & Person
Posilujte a prodlužte své hýžďové svaly pomocí těchto tří jednoduchých pohybů, které můžete dělat doma.
Použijte věci, které najdete doma pro tento silový trénink doma
Wizzlern: Fitness
K tomuto domácímu cvičení můžete použít cokoliv těžkého, ať už je to džbán s vodou, láhev vína, meloun nebo něco jiného.
Díky této jednoduché každodenní cvičební rutině se budete potit jako blázen
Wizzlern: Fitness
Toto každodenní cvičení pro celé tělo rozpumpuje vaše srdce, potí se a svaly se rozechvějí. A není potřeba žádné vybavení.
Tento domácí trénink celého těla trvá méně než 20 minut
Wizzlern: Fitness
Při tomto domácím cvičení celého těla se budete potit a vaše svaly se třesou. Zabere to méně než 20 minut a nevyžaduje žádné vybavení.
Toto HIIT cvičení vám vyrazí dech
Wizzlern: Fitness
Vyzkoušejte tento přísný HIIT okruh, pokud hledáte nové a efektivní cvičení, až příště půjdete do posilovny.
Díky tomuto domácímu základnímu cvičení se budou vaše břišní svaly cítit jako v plamenech
Wizzlern: Fitness
Vaše jádro je středem každého pohybu, který uděláte, a toto domácí základní cvičení vám může pomoci zlepšit rovnováhu a stabilitu.
Toto 9minutové domácí kardio cvičení nabije kaloriemi
Wizzlern: Fitness
Kardio má dlouhý seznam výhod, včetně spalování kalorií, posílení imunitního systému a zlepšení kvality spánku.
Toto jsou nejlepší kroky pro získání šesti balíčků
Wizzlern: Fitness
Přidejte tyto tři pohyby do své cvičební rutiny a během okamžiku vysekáte těch šest balení.
Pociťte pálení s tímto jednoduchým domácím cvičením břicha
Wizzlern: Fitness
Připojte se k fitness instruktorovi Jeremymu Parkovi v tomto šestiminutovém zabijáckém cvičení břicha, které můžete cvičit doma – nepotřebujete žádné vybavení!
5 typů dřepů, které můžete udělat právě teď pro silnější kořist
Wizzlern: Fitness
Vaše hýžďové svaly jsou vaší největší svalovou skupinou a jejich posilování může udělat víc, než jen zpevnit zadek. Vyzkoušejte tyto typy dřepů doma.
Toto domácí cvičení horní části těla procvičí hrudník, záda a paže
Wizzlern: Fitness
Při tomto domácím cvičení horní části těla budete cítit pálení hrudníku, zad a paží. Celou tuto rutinu zvládnete za méně než 10 minut.
Toto jsou nejlepší cvičení pro tvarování silnějších hýžďových svalů
Wizzlern: Fitness & Person
Posilujte a prodlužte své hýžďové svaly pomocí těchto tří jednoduchých pohybů, které můžete dělat doma.
Použijte věci, které najdete doma pro tento silový trénink doma
Wizzlern: Fitness
K tomuto domácímu cvičení můžete použít cokoliv těžkého, ať už je to džbán s vodou, láhev vína, meloun nebo něco jiného.